Grøntsagswok med nudler og squash

Tofu:

Til servering:

Method

  1. Drej zucchini til nudler med en grøntsagsdrejemaskine, eller striml dem med en mandolin, og skær guleroden i tynde stave. Stil dem til side.

Marinade: Rør vineddike, tamari, østerssauce og sukker sammen i en mellemstor skål.

  1. Opvarm olivenolie i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt hakket forårsløg og hvidløg, og svits dem, indtil de er bløde.
  2. Tilsæt gulerod, og steg i cirka to minutter.
  3. Tilsæt zucchininudlerne og marinaden. Rør det hele sammen i stegepanden, og lad det koge i yderligere 2-3 minutter.

Tofu: Læg tofuterninger i en mellemstor skål, og hæld sojasauce over. Rør forsigtigt med en ske, og stil dem til side.

  1. Rør majsstivelse og peber sammen i en anden skål. Rør godt rundt med en gaffel, og stil den til side.
  2. Forvarm i mellemtiden en stor teflonpande ved middelhøj varme. Tilsæt halvdelen af olien.
  3. Læg tofuterninger i skålen med majsstivelse og peber, og rør forsigtig rundt, så de dækkes.
  4. Læg halvdelen af tofuterningerne i stegepanden i et lag. Steg dem, indtil de er brune i cirka 2-3 minutter. Vend terningerne med en paletkniv, og steg, indtil de er sprøde (du nu kan tilsætte halvdelen af marinaden fra trin 1 + 2 (den samles i skålen), og resten af marinaden med næste portion tofu).

Nudler: Tilbered samtidig nudlerne. Følg anvisningen på pakken, men afkort kogetiden med et minut. Skyl dem hurtigt i koldt vand, og lad dem dryppe af.

  1. Rør den orange pesto og to spiseskefulde varmt vand sammen i en skål.
  2. Kom nudlerne i stegepanden med grøntsagerne, hæld pestoen i, og rør godt rundt.
  3. Drys med koriander, sesamfrø og stegt tofu.