Vegetarische One-Pot Pasta mit Kichererbsen
Diese vegetarische One-Pot Pasta mit Kichererbsen ist das perfekte Gericht für alle, die es unkompliziert und lecker mögen. Alle Zutaten garen gemeinsam in einem Topf und verbinden sich zu einer aromatischen, tomatigen Pasta mit extra viel pflanzlichem Protein. Die Kichererbsen sorgen dabei für eine angenehme Sättigung und machen das Rezept zu einer ausgewogenen Mahlzeit für jeden Tag. Schnell gemacht, wenig Abwasch – maximaler Genuss!
Mit Feinstes Tomatenfruchtfleisch
Das Feinste Tomatenfruchtfleisch von Mutti behält die ganze Frische frisch geernteter Tomaten. Es ist ein einzigartiges Produkt, weil es den Tomatensaft mit seinem Fruchtfleisch kombiniert, das in feinste Stücke gehackt ist. Deswegen lässt es sich auch bei langen Kochzeiten selbst mit hohen Temperaturen (z. B. im Backofen) verwenden. Ideal geeignet für selbstgemachte Pizza, für Gerichte mit Fleisch, Gemüse und Hülsenfrüchten und als Sauce für frische Hartweizen- oder Eiernudeln.
Einfach
Zutaten
-
320
g
Penne
(oder andere kurze Nudeln)
-
80
ml
Olivenöl + mehr bei Bedarf
-
1
große Aubergine, geschält und gewürfelt
-
1
große rote Zwiebel, längs in dünne Scheiben geschnitten
-
2
EL
Knoblauch, gehackt
-
1
Dose Kichererbsen, abgegossen und abgespült (ca. 425 g)
-
1
Dose Mutti Feinstes Tomatenfruchtfleisch
-
Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
-
Salz
-
85
g
Ricotta salata, zerrieben
-
Basilikumblätter
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Vegetarische One-Pot Pasta mit Kichererbsen: Methode
- Einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Penne nach Packungsangabe al dente zubereiten. 120 ml vom Kochwasser aufbewahren. Die Penne unter kaltem Wasser abspülen, zurück in den Topf geben und beiseitestellen.
- In der Zwischenzeit das Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Aubergine dazugeben und unter gelegentlichem Umrühren 5–6 Minuten anbraten, bis das Fruchtfleisch weich ist. Bei Bedarf mehr Öl dazugeben, um zu verhindern, dass die Würfel am Pfannenboden anhaften.
- Die Temperatur auf mittlere Stufe reduzieren. Anschließend die Zwiebelscheiben dazugeben und ca. 6 Minuten unter gelegentlichem Umrühren anbraten, bis sie glasig sind.
- Den Knoblauch dazugeben und nur ganz kurz anschwitzen. Als nächstes die Kichererbsen, Mutti Feinstes Tomatenfruchtfleisch, 60 ml des Nudelwassers, 1 TL Salz und 1/2 TL Pfeffer dazugeben und ca. 2 Minuten mit köcheln.
- Die Sauce zu den Penne in den Topf geben und gut vermengen. Wenn die Sauce zu dick ist, die restlichen 120 ml Nudelwasser dazugießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Penne auf mehrere Teller oder Schalen aufteilen. Mit zerriebenem Ricotta salata und Basilikumblättern anrichten und servieren.
